Little Spirit Yoga!
voor jong en oud!
Ontdek je eigen kracht via rust, plezier en ontspanning met kinderyoga!
Leer via yoga hoe je kunt ontspannen, weerbaar en blij kunt voelen.
Spelenderwijs ontdekken hoe je rust kunt vinden bij jezelf.
Daardoor kun je beter omgaan met stress en steviger en blijer in de wereld staan!
Kinderyoga is leuk en belangrijk tegelijk!
NIEUW! NIEUW! NIEUW!
YINYOGA, VOLWASSENEN start vanaf 24 november 2020, dinsdagavond 19.00 uur
KINDERYOGA nieuwe groep start vanaf 8 januari 2021 vrijdag 17.00 uur
Locatie: Ateliers Majeur
van kinder- en tieneryoga
Balans
Lekkerder in je vel komen, je leert je eigen grenzen kennen en aan te geven
Kracht
Versterk je spieren en versoepel je lijf, maar voel je ook mentaal sterker
Concentratie
Dat is fijn op school, bijvoorbeeld tijdens toetsen en presentaties.
Beter slapen
Leer oefeningen die je makkelijk thuis kunt toepassen.
Meer energie
Dit straal je uit en hierdoor kun je steeds beter omgaan met je emoties.
Zelfvertrouwen
Door zelfbewustwording en zelfacceptatie voel je je zekerder.
Rust
Even niks moeten, je leert om je lichaam én hoofd te ontspannen.
"Ik ga naar yoga voor ontspanning."
– Celine, 11 jaar –
Kinderyoga is een combinatie van yogaoefeningen en spelvormen, afgestemd op de belangstelling en beleving leeftijd van het kind, waarin plezier beleven voorop staat! Het levert een positieve bijdrage aan de persoonlijke ontwikkeling, de sociale vaardigheden en zelfbewustwording van kinderen en ze komen hierdoor in hun eigen kracht.
Voor tieners verandert er veel: je lijf, een nieuwe school en klasgenoten met alles wat daarbij hoort. Je kunt soms het gevoel hebben dat er constant veel van je wordt verwacht en dat je maar moet presteren: thuis, bij vrienden, op school en op de sportclub. Yoga leert je weer je balans te vinden: fysiek, mentaal en emotioneel.
Yinyoga is een rustige vorm van yoga en is geschikt voor iedereen. We zijn allemaal anders en daarom kijken we samen naar jouw unieke lichaam en leer je je eigen Yinhouding op een veilige manier aannemen om zo je lichaam te kunnen stimuleren naar overgave. Yinyoga is uitermate geschikt bij stress en/of burn-out.
Yoga helpt je balans te vinden, te midden van alle prikkels en hectiek van alledag.
Over mij
Mijn naam is Irma oost en naast kinderyogadocente bij Little Spirit Yoga ben ik moeder van 2 dochters. Mijn grote liefde voor kinderen, jarenlange ervaring als gastouder en mijn passie voor spiritualiteit, bewustwording en yoga, hebben mij doen besluiten mijn bedrijf Little Spirit Yoga op te richten.
"Play is the highest form of research"
– Albert Einstein –
| Dinsdag | Yinyoga | 19.00 - 20.00 uur | Start 24 november 2020 |
| Woensdag | Yinyoga | 10.00 - 11.00 uur | Start 9 september 2020 |
| Kinderyoga | 16.00 - 17.00 uur | ||
| Donderdag | Tieneryoga | 17.00 -18.00 uur | |
| Vrijdag | Kinderyoga groep 1 ( vol) | 16.00 -17.00 uur | |
| Kinderyoga | 17.00 - 18.00 uur | Start 8 januari 2021 | |
De lessen vinden plaats in Ateliers Majeur (Zwanedrift 2 te Heerenveen "de Rinkelbom")
Heb je interesse, maar heb je een andere leeftijd of kun je op onderstaande tijdstippen niet?
Laat het me dan zeker weten, bij voldoende animo kunnen we wellicht een nieuwe groep starten. Ik hoor het graag!
Kinder- & Tieneryoga donderdag Blok 2 2020: 19 nov, 26 nov, 3 dec, 10 dec, 17 dec, 7 jan, 14 jan, 21 jan, 28 jan en 4 febr 2021
Kinderyoga vrijdag Blok 2 2020: 13 nov, 20 nov, 27 nov, 4 nov, 11, dec, 8 jan, 15 jan, 22 jan, 29 jan en 5 febr 2021
Yinyoga volwassenen dinsdag Blok 1 2020: 24 nov, 1 dec, 8 dec, 15 dec, 5 jan, 12 jan, 19 jan, 26 jan, 2 febr, 9 febr 2021
Yinyoga volwassenen woensdag Blok 1 2020: 9 sept, 16 sept, 23 sept, 30 sept, 7 okt, 21 okt, 28, okt, 4 nov, 11 nov, 18 nov.
Groepslessen Kinder- en tieneryoga en yinyoga volwassenen
(max. 5 personen per groep)
Ouder-Kindyoga: 5 strippen kaart voor 60 euro* (les 60 min)
Kinderyoga: 10 strippen kaart voor 85 euro* (les 60 min)
Tieneryoga: 10 strippen kaart voor 85 euro* (les 60 min)
Losse les Kinder- tieneryoga : 10 euro | Proefles: GRATIS
Losse les Ouder-Kindyoga: 12 euro
Yinyoga volwassenen: 10 strippen kaart voor 90 euro *(les 60 min)
Losse les Yinyoga: 10 euro
* Dit bedrag is inclusief lesmateriaal.
De yogalessen worden gegeven in blokken van 10 lessen, behalve Ouder-Kindyoga
Het is mogelijk tussentijds in te stromen.
Little Spirit Yoga
Stuur een berichtje
Contactgegevens Little Spirit Yoga
Telefoon: 06 1026 1686
E-mail: info@littlespirityoga.nl
KvK-nummer: 72529385
