Little Spirit Yoga!
voor kinderen en tieners
Waar elk kind zichzelf mag zijn! Er moet niks, er is geen prestatiedruk, gewoon zijn zoals je bent en al spelenderwijs groeien, je eigen kracht en talent ontdekken... Gewoon in jezelf!
LET OP:
Per 1 september zijn de lessen op een nieuwe locatie: Ateliers Majeur
van kinder- en tieneryoga
Balans
Lekkerder in je vel komen, je leert je eigen grenzen kennen en aan te geven
Kracht
Versterk je spieren en versoepel je lijf, maar voel je ook mentaal sterker
Concentratie
Dat is fijn op school, bijvoorbeeld tijdens toetsen en presentaties.
Beter slapen
Leer oefeningen die je makkelijk thuis kunt toepassen.
Meer energie
Dit straal je uit en hierdoor kun je steeds beter omgaan met je emoties.
Zelfvertrouwen
Door zelfbewustwording en zelfacceptatie voel je je zekerder.
Rust
Even niks moeten, je leert om je lichaam én hoofd te ontspannen.
"Ik ga naar yoga voor ontspanning."
– Celine, 11 jaar –
Kinderyoga is een combinatie van yogaoefeningen en spelvormen, afgestemd op de belangstelling en beleving leeftijd van het kind, waarin plezier beleven voorop staat! Het levert een positieve bijdrage aan de persoonlijke ontwikkeling, de sociale vaardigheden en zelfbewustwording van kinderen en ze komen hierdoor in hun eigen kracht.
Voor tieners verandert er veel: je lijf, een nieuwe school en klasgenoten met alles wat daarbij hoort. Je kunt soms het gevoel hebben dat er constant veel van je wordt verwacht en dat je maar moet presteren: thuis, bij vrienden, op school en op de sportclub. Yoga leert je weer je balans te vinden: fysiek, mentaal en emotioneel.
Yoga helpt je balans te vinden, te midden van alle prikkels en hectiek van alledag.
Over mij
Mijn naam is Irma oost en naast kinderyogadocente bij Little Spirit Yoga ben ik moeder van 2 dochters. Mijn grote liefde voor kinderen, jarenlange ervaring als gastouder en mijn passie voor spiritualiteit, bewustwording en yoga, hebben mij doen besluiten mijn bedrijf Little Spirit Yoga op te richten.
"Play is the highest form of research"
– Albert Einstein –
rooster en prijzen
Heb je wel interesse, maar heb je een andere leeftijd of kun je op onderstaande tijdstippen niet? Laat het me dan zeker weten, bij voldoende animo kunnen we wellicht een nieuwe groep starten. Ik hoor het graag!
De lessen vinden plaats op donderdag en vrijdag in Ateliers Majeur
(Zwanedrift 2 te Heerenveen "de Rinkelbom")
Donderdaglessen:
Kinderyoga vanaf 11 jaar: 17.30-18.30 uur
Tieneryoga vanaf 13 jaar: 18.45-19.45 uur
Blok 1: donderdag 5 september, 12 september, 19 september, 26 september, 3 oktober, 10 oktober, 17 oktober, 31 oktober, 7 november,14 november 2019
Blok 2: donderdag 21 november, 28 november, 4 december, 12 december, 19 december 2019, 9 januari, 16 januari, 23 januari, 30 januari, 6 februari 2020
Vrijdaglessen:
Kinderyoga vanaf 8 jaar: 15.30-16.30 uur
Kinderyoga vanaf 11 jaar: 16.30-17.30 uur
Blok 1: vrijdag 6 september, 13 september, 20 september, 27 september, 4 oktober, 11 oktober, 18 oktober, 1 november, 8 november,15 november 2019
Blok 2: vrijdag 22 november, 29 november, 6 december, 13 december, 21 december 2019, 10 januari, 17 januari, 24 januari, 31 januari, 7 februari 2020
Groepslessen Kinder- en tieneryoga
(max. 6 kinderen per groep)
Kinderyoga: 10 strippen kaart voor 85 euro* (les 60 min)
Tieneryoga: 10 strippen kaart voor 85 euro* (les 60 min)
Losse les Kinder- tieneryoga: 10 euro | Proefles: 5 euro
* Dit bedrag is inclusief 9% btw, thee en lesmateriaal.
De yogalessen worden gegeven in blokken van 10 lessen.
Het is mogelijk tussentijds in te stromen.
Little Spirit Yoga
Stuur een berichtje
Contactgegevens Little Spirit Yoga
Telefoon: 06 1026 1686
E-mail: info@littlespirityoga.nl
KvK-nummer: 72529385
